Psychologue en ligne · Adultes
Laura Berne, votre psychologue TCC en ligne
J’accompagne les adultes en téléconsultation, en particulier face aux TOC et aux troubles anxieux : anxiété sociale, phobies, peur de vomir. Mon approche est scientifique, bienveillante et engagée. J’utilise des outils validés par la recherche et nous avançons ensemble, autour de vos objectifs. Je prête aussi une vraie attention à ce que vous vivez autour de vous : il ne s’agit jamais de vous adapter à une situation qui ne va pas.
Formée aux TOC · Membre de l’AFTCC
Pour qui ?
Vous avez plus de 18 ans et vous souffrez de…
- TOC
- Anxiété sociale
- Peur de vomir (émétophobie)
- Phobies
- Trauma et stress post-traumatique
- Deuil
- Anxiété généralisée
- Dépression
- Angoisse
- Troubles du sommeil
- Problèmes d’estime de soi
- Difficultés d’affirmation de soi
- Difficultés de régulation émotionnelle
- Épreuves de vie difficiles
- Difficultés conjugales ou familiales
- Épuisement au travail (burn-out)
- Crise existentielle
J’accompagne uniquement les adultes, en séances individuelles. Vous ne retrouvez pas votre situation ici ? Écrivez-moi, je vous dirai simplement si je peux vous aider.
Mon approche
Scientifique, bienveillante et engagée
Scientifique
Je pratique la thérapie cognitive et comportementale (TCC), une approche étudiée et validée par la recherche. Je source les outils que je vous propose et je mets mes connaissances à jour en continu, pour ne jamais avancer uniquement « à l’instinct ».
Bienveillante
Vous connaissez votre vie, je connais mes outils : nous cherchons les solutions ensemble. Le travail part de vos objectifs, pas des miens, avec un cap clair : que vous repartiez autonome face à vos difficultés.
Engagée
Le féminisme, l’inclusion et le respect sont pour moi une évidence. Je tiens compte de votre environnement et des inégalités qui pèsent sur la santé mentale. Chacun·e doit pouvoir s’y sentir en sécurité, y compris les personnes LGBTQIA+.
Concrètement
Comment ça se passe ?
Une thérapie TCC suit un fil clair, que nous construisons ensemble à chaque étape.
Évaluation et objectifs
Le premier entretien est consacré à l’évaluation : nous faisons le point sur ce qui vous amène. À l’issue de cette séance, nous établissons ensemble des objectifs de thérapie, autour desquels nous travaillons toujours en collaboration.
Comprendre vos difficultés
Nous construisons ensuite une analyse fonctionnelle de la situation problème : nous cherchons à comprendre ce qui a fait naître vos difficultés et ce qui les entretient aujourd’hui.
Passage à l’action
Une fois nos pistes de travail identifiées, nous passons à l’action, d’abord en séance puis dans votre quotidien. Les exercices sont toujours construits et validés ensemble : rien ne vous est imposé.
Formation
Mon parcours
2021
Master de neuropsychologie clinique et psychopathologie, Université Paul-Valéry Montpellier 3
Trois ans de formation universitaire consacrés au fonctionnement psychologique et aux troubles de l’adulte et de la personne âgée.
2022-2025
Diplôme universitaire de psychothérapie et de TCC, Montpellier
Trois années dédiées à la psychothérapie et aux thérapies cognitives et comportementales, l’approche que je pratique aujourd’hui.
2025
Modèle unifié des troubles émotionnels de Barlow
Les difficultés arrivent rarement seules : anxiété, phobie et baisse de moral se mêlent souvent. Ce modèle validé se centre sur l’émotion qui pose problème, comme la peur ou l’anxiété, pour travailler sur plusieurs difficultés à la fois.
2026
Approfondissement TOC, AFTCC
Un module d’approfondissement de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive, consacré aux troubles obsessionnels compulsifs.
Avis Google
Ce que disent les personnes que j’accompagne
Avis sélectionnés et classés par Google, sans contrôle de ma part.
Voir tous les avis sur Google — ouvre la fiche Google dans un nouvel ongletFAQ
Des questions ?
Voici mes réponses.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une branche de la psychologie scientifique, étudiée et validée par la recherche. Elle s’intéresse au lien entre vos pensées, vos émotions et vos comportements, et surtout à ce qui entretient vos difficultés, pour les faire évoluer avec des outils concrets. C’est aujourd’hui l’approche qui a montré le plus de résultats sur les troubles anxieux et les TOC.
En savoir plus sur mon approcheLa TCC se prête particulièrement bien à la téléconsultation. Le travail repose sur l’échange, sur la compréhension de vos difficultés et sur des exercices concrets, qui se mènent aussi bien à distance. Vous consultez depuis un endroit où vous vous sentez bien, sans trajet, ce qui peut aussi faciliter les premiers pas quand on souffre d’anxiété sociale.
Il n’y a pas de durée type : elle dépend de vos difficultés, de vos objectifs et de votre rythme. La TCC est une thérapie structurée, construite autour d’objectifs précis, ce qui nous permet de faire régulièrement le point sur le chemin parcouru. Le but reste que vous deveniez autonome avec vos outils : la thérapie est une transition, pas un accompagnement sans fin.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale : je ne suis pas conventionnée et je ne fais pas partie du dispositif Mon soutien psy. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations de psychologue : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Non, je ne propose pas de thérapie de couple. En revanche, vous pouvez tout à fait venir seul·e parler des difficultés que vous vivez dans votre couple ou votre famille : nous les travaillons alors en séance individuelle.
Non, j’accompagne uniquement les adultes, à partir de 18 ans.
Je ne peux pas accueillir de nouveaux patients en permanence. Pour une première demande, remplissez le court formulaire de la section « Prendre rendez-vous » : quelques mots sur ce qui vous amène et vos coordonnées suffisent. Je vous recontacte dès que j’ai une place disponible. Vous pouvez aussi m’appeler ou m’écrire si vous avez une question avant de vous lancer.
Vous pouvez déplacer ou annuler votre séance jusqu’à 48 heures à l’avance, directement depuis l’outil de réservation. Passé ce délai, la séance est due, sauf cas d’urgence.
Prendre rendez-vous
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En visio, depuis chez vous
Toutes les séances ont lieu en téléconsultation. Il vous suffit d’un endroit calme et d’une connexion internet.
45 minutes
Le lien de la séance vous est envoyé automatiquement au moment de la réservation.
70 € la séance
Le règlement se fait en ligne, au moment de la réservation.
Non conventionnée
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations de psychologue : renseignez-vous auprès de la vôtre.
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Mes places pour de nouveaux patients sont limitées. Laissez-moi quelques mots sur ce qui vous amène : je vous recontacte dès que j’ai une place disponible, pour un premier échange.
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Voir les créneaux disponibles — ouvre l’agenda dans un nouvel ongletVous pouvez déplacer ou annuler votre séance jusqu’à 48 heures à l’avance, depuis l’outil de réservation.
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Appelez-moi ou écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.
Ce service n’est pas un service d’urgence. Si vous êtes en détresse, appelez le 15 ou le 3114 (prévention du suicide), joignables 24 h/24.